Mi az Access BARS?
Az Access Bars egy stresszoldó és tudatosságot növelő módszer, amely során a fejen található 32 pont gyengéd érintésével felszabadíthatók a mentális és érzelmi blokkok.
A kezelés olyan, mintha egy túlterhelt számítógépben a Delete gombot nyomnánk meg – teret szabadít fel a felesleges „adatok” elengedésével.
A Bars technikát több mint 180 országban, világszerte több százezer ember alkalmazza; használják családok, iskolák, cégek, egészségügyi szakemberek, sportolók és sokan mások is.
A résztvevők beszámolói szerint az Access Bars több békét, mélyebb ellazulást, pozitívabb életszemléletet, stresszoldást, feltöltődést, valamint megnövekedett energiát és kreativitást hoz létre.
Tudományos háttér és kutatási eredmények
Bár az Access Bars módszert sokáig csupán ezoterikus wellness-eljárásnak tartották, az utóbbi években tudományos vizsgálatok is megjelentek.
Dr. Jeffrey L. Fannin neurológus vezette az első ilyen kutatást 2015-ben, ahol 60 résztvevő agyhullámait mérték egy Bars kezelés előtt és után.
A vizsgálat 85%-uknál kimutatta az agyi koherencia növekedését, ami azt jelzi, hogy a kezelés pozitív neurológiai hatást fejt ki.
2017-ben Dr. Terrie Hope PhD publikált egy tanulmányt a Journal of Energy Psychology szaklapban, amelyben egyetlen 90 perces Access Bars kezelés hatását elemezte szorongó és depressziós pácienseknél.
Az eredmények döbbenetesek voltak: átlagosan 84,7%-kal csökkent a szorongás és 82,7%-kal a depresszió tüneteinek súlyossága a kezelés után.
Emellett a QEEG agytérképezés minden résztvevőnél az agyi koherencia növekedését mutatta ki, ami az agy optimális működési állapotához való közelítést jelezte.
Érdemes megjegyezni, hogy az optimális agyi koherencia olyan faktorokkal mutat összefüggést, mint a gyorsabb tanulás, jobb koncentráció, kreativitás és intelligencia.
A kutatók szerint a jelentős mértékű tünetcsökkenés azt sugallja, hogy az Access Bars hatékony kiegészítő kezelési forma lehet szorongás és depresszió esetén is.
Üzleti alkalmazások – pozitív hatások a munkahelyen
Az Access Bars egyre nagyobb teret nyer a vállalati well-being programokban is, különösen azoknál a tudatosságra nyitott cégeknél, amelyek új módszerekkel támogatnák munkatársaik jóllétét és teljesítményét.
A tréneri tapasztalatok és esettanulmányok alapján az üzleti életben az alábbi előnyöket figyelték meg a Bars bevezetésével:
Stresszcsökkentés és kiégés megelőzése
A Bars kezelés mély relaxációt vált ki, lecsendesíti a zakatoló gondolatokat és oldja a felhalmozódott feszültséget. Ennek köszönhetően a dolgozók nyugodtabbnak érzik magukat, így hatékonyabban birkóznak meg a mindennapi stresszel. Több vállalatnál arról számoltak be, hogy a Bars program segített megelőzni a kiégést, javult a munkahelyi hangulat, és csökkent a stressz miatti hiányzások száma. A módszer egyszerűsége miatt akár az irodában, rövid szünetekben is alkalmazható, így gyors támogatást nyújthat a túlterheltség ellen.
Kreativitás és innováció
A Bars “nagytakarítást” végez a fejben, megszünteti a kreativitást akadályozó mentális blokkokat. A kezelések után az alkalmazottak gyakran könnyedebbnek érzik magukat, nyitottabbak az új ötletekre, és merészebb gondolatokkal állnak elő. Egy médiavállalatnál például a kreatív csapat a Bars üléseket követően szignifikánsan több és eredetibb kampányötletet generált. A mindennapi „brainstorming” frissebbé válhat, amikor a résztvevők megszabadulnak a beidegződött gondolatmintáktól – nem véletlen, hogy akik üzleti környezetben rendszeresen alkalmazzák az Access Barst, a stressz csökkenéséről, nagyobb fókuszáltságról és a kreativitás növekedéséről számolnak be.
Fókusz és teljesítmény növekedése
A multitaskinggel és információs túlterheléssel terhelt munkahelyeken kincs a tiszta fej és éles fókusz. A Bars “kikapcsolja a háttérzajt” az elmében, így a munkatársak összeszedettebben tudnak a feladataikra koncentrálni. Gyakori visszajelzés, hogy egy kezelés után megnő a dolgozók mentális frissessége, kevesebb hibát vétenek, és gördülékenyebben haladnak a projektekkel. Egy pénzügyi cégnél például arról számolt be az HR osztály, hogy azoknál a csapatoknál, amelyek heti rendszerességgel kaptak Bars kezelést, 15%-kal nőtt a produktivitás, és a csúcsidőszakok is kevesebb stresszel zajlottak.
Jobb csapatdinamika és munkahelyi légkör
A munkahelyi konfliktusok és kommunikációs zavarok gyakran a felgyülemlett stresszből, ítéletekből vagy félreértésekből fakadnak. Az Access Bars segíthet elengedni a negatív érzelmi tölteteket és előítéleteket, így teret ad a megértőbb, nyitottabb hozzáállásnak. Olyan csapatoknál, ahol rendszeresen alkalmazták a Bars kezelést, javult az együttműködés és csökkentek a súrlódások: a kollégák kevesebb feszültségről és harmonikusabb csapatmunkáról számoltak be.
Munkavállalói lojalitás és elkötelezettség
Ha egy cég odafigyel a dolgozók mentális jóllétére, az meghálálja magát a lojalitás terén is. A Bars kezeléseken keresztül megtapasztalt stresszcsökkenés, jobb hangulat és kiegyensúlyozottság hozzájárul ahhoz, hogy a munkatársak elégedettebbek legyenek a munkahelyükkel, és kevésbé fontolgassák a váltást. Azokon a munkahelyeken, ahol bevezették az Access Barst a jóléti program részeként, csökkent a fluktuáció, és a cég vonzóbbá vált a tudatos, értékközpontú tehetségek számára.
Személyes életminőségre gyakorolt hatások
Az Access Bars nem csak a munka frontján, de a magánéletben is kézzelfogható változásokat hozhat. Akár egyéni terápiaként, akár családon belül alkalmazva, számos pozitív tapasztalatról számoltak be azok, akik kezelést kaptak:
Mentális egészség és hangulat
Klinikai felmérések igazolják, hogy a Bars már egyetlen alkalom után is látványosan javíthat a mentális állapoton. A 2017-es pilot kutatásban részt vevők például átlagosan ~85%-kal kevesebb szorongást és ~82%-kal kevesebb depressziós tünetet éreztek a kezelés után. Ezek a számok jól tükrözik azt, amit sokan szubjektíven is átélnek: a Bars leveszi a vállukról a lelki terhek jelentős részét. Nem ritka, hogy a kezelés után a vendégek a végtelen állapotáról számolnak be:
"Nagyon boldognak érzem magam most”.
Relaxáció és alvásminőség
Az Access Bars egyik legközvetlenebb hatása a mély relaxáció. Sokan a több órányi pihentető alváshoz hasonlítják az élményt. „Ez olyan volt, mintha tíz órát aludtam volna. Hihetetlenül pihentető.” A stresszhormonok szintje csökkenhet, a test és az idegrendszer megnyugszik, így javul az alvás minősége és kipihentebbnek érzi magát az ember másnap.
Könnyedség és nagyobb önbizalom
A Bars kezelés után gyakran említik az emberek a „könnyebbség” érzését – mintha súlyos terheket vettek volna le a vállukról. A lehúzó, negatív gondolatok elengedésével nő a rugalmasság és önbizalom. Megszűnhet az a belső kritikus hang vagy önítélkezés, ami addig gátolta őket – helyét belső béke és elfogadás veheti át.
Kapcsolatok és családi harmónia
Érdekes „mellékhatása” a Bars-nak, hogy az egyén pozitív változásai gyakran kihatnak a környezetére is. Ha valaki nyugodtabbá, rugalmasabbá, türelmesebbé válik, az javíthatja a párkapcsolatát és a családi légkört. Egy édesapa arról számolt be, hogy kisfia gyakori dühkitörései néhány Bars kezelés után teljesen elmúltak, és „békésebb lett a családi életük”.
Lehetőség valami másra
mi történhetne, ha most egy lépéssel beljebb mennél?
de van egy másik dimenziója ennek az élménynek.
Egy tér.. amit nem lehet mérni – de meg lehet tapasztalni.
Egy meghívás – ha szeretnéd nem megérteni, hanem megtapasztalni azt, amit az Access BARS adhat neked.
Hivatkozott források