Becslések szerint az idő 70-80%-át töltjük különböző kapcsolatainkkal – közvetlen vagy közvetett módon. Ez az arány persze nagyban függ az élethelyzetünktől és a napi rutinjainktól.
Például:
- Munkahelyen: Sokak számára a munkaidő jelentős része másokkal való kommunikációval, megbeszélésekkel és együttműködéssel telik.
- Család és barátok: A szabadidő nagy részét gyakran szeretteinkkel töltjük, akár személyesen, akár online.
- Gondolatban: Még amikor egyedül vagyunk, az időnk jelentős részét a kapcsolatokon való gondolkodás, tűnődés teszi ki.
A kapcsolatok tehát nemcsak a közvetlen interakciókra korlátozódnak – a társas életünk és a másokhoz való viszonyulás folyamatosan jelen van az életünkben.
Az igazán boldog kapcsolatok alapja
Mi számít boldog kapcsolatnak? Nem csupán az idő, amit együtt töltesz valakivel, hanem, hogy együtt fejlődtök. Egy igazán támogató kapcsolat célja az, hogy többet tudjatok teremteni – jobbá váljatok, inspiráljátok egymást, és közösen fedezzetek fel új lehetőségeket. Ez nemcsak számotokra lesz gyümölcsöző, hanem a körülötted levő világra is kihat.
Mi működik, és mi nem?
Sokan hajlamosak beragadni a múltba, ahelyett, hogy a jövőre figyelnének. Az igazán inspiráló kapcsolatok a jövő lehetőségeiről szólnak, nem pedig a régi problémák boncolgatásáról. Ha a beszélgetések a televízió hírei, a politikusok vagy más emberek tettei körül forognak, ezek ritkán visznek előre. A boldog kapcsolat alapja a kölcsönös támogatás és az önismeret. Tisztázd magadban, hogy mire van igényed, és kommunikáld.
Eszköz: Tegyél fel egy egyszerű kérdést
Ha bármit választhatnál, milyen kapcsolatokat választanál? Ezzel a kérdéssel új lehetőségeket érzékelhetsz. Figyelj az éberségedre és mondj nemet arra, amire nemet kell mondanod ahhoz, hogy az lehess, aki igazán lenni szeretnél.
Hogyan kezdj hozzá?
- Figyeld meg, kik vesznek körül. Támogatnak a fejlődésben?
- Tedd fel a kérdést: "Milyen kapcsolatokat szeretnék, és hol vannak azok a társak, akikkel érdemes együtt teremteni?"
- Engedd el azokat a kapcsolatokat, amelyek nem támogatnak a haladásban.
A kapcsolataid meghatározzák a jövődet. Olyan emberekkel vedd körbe magad, akik nemcsak elfogadnak, hanem inspirálnak arra, hogy a legjobb verziód legyél.
Inspiráció
Ha kaptál értéket ebből a cikkből, és kérsz még, akkor iratkozz fel a Folyamat Levelekre. Hetente érkező inspirációkkal és gyakorlatias eszközökkel támogatunk az utadon.