A Sedona-módszer egy hatékony eszköz a szorongás és feszültség elengedésére, illetve egy boldogabb élet kialakítására és fenntartására. A módszert a 60-as években fejlesztette ki Lester Levenson, aki szembe kellett néznie az élet egyik legnagyobb kihívásával: a szívinfarktussal.

Lester Levenson Története

1952-ben, 42 évesen Lester, a fizikus és sikeres vállalkozó, a világi sikerek csúcsán állt, mégis boldogtalan volt. Egészségügyi problémái súlyosbodtak, és miután másodszor kapott szívinfarktust, orvosai hazaküldték New York-i penthouse lakásába - meghalni.

Lester azonban nem adta fel. Úgy döntött, hogy megkeresi a választ a legnagyobb kérdésre: Mi lehetséges még a halál helyett?

Az Elengedés Folyamata

Lester elmélkedni kezdett az élet értelméről és céljáról. Miközben a polcán lévő könyveket böngészte - Freud, Jung, orvosi, fizikai és mérnöki témájú művek között - rájött, hogy a keresett válaszokat nem találja meg bennük.

Megfigyelte, hogy problémáit a teste, az elméje és az érzései teremtették. Ha ezek a szenvedés forrásai, akkor más valóságot is létrehozhat általuk. Elkezdte átalakítani negatív érzéseit, lépésről lépésre.

A Boldogság Titka

Lester felidézte korábbi boldog pillanatait, és rájött, hogy ezekben a pillanatokban szeretetet érzett. Amikor boldogtalan volt, általában szeretethiányban szenvedett, és másoktól várta el, hogy boldoggá tegyék. Elkezdte gyakorolni, hogy a gyűlölet érzését szeretettel helyettesítse.

Minden egyes negatív érzést feloldott, akár órák, akár percek alatt. Három hónap alatt sikerült annyi negatívumot elengednie, hogy egy könnyed, boldog állapotot tapasztalt meg, amelyben minden gyönyörűnek tűnt.

A Sedona-módszer Hatása

Három hónap intenzív munka után Lester meggyógyította magát, és elengedte minden negatív gondolatát és érzelmét. Az elengedés folyamata során elérte a béke és nyugalom állapotát, amelyet korábban elképzelhetetlennek tartott.

Később elkezdte megosztani módszerét másokkal. A következő 43 évben emberek ezreit tanította meg arra, hogyan érhetik el a boldogság teljesebb állapotát az elengedés által.

Nézd meg Lester történetét

🎬 Ha tudsz angolul, nézd meg ezt a videót Lesterről egy elengedés tanfolyam közben.