El Método Sedona es una herramienta eficaz para liberar la ansiedad y la tensión, y para crear y mantener una vida más feliz. El método fue desarrollado en la década de 1960 por Lester Levenson, quien tuvo que enfrentarse a uno de los mayores desafíos de la vida: un ataque cardíaco.

La historia de Lester Levenson

En 1952, a la edad de 42 años, Lester, un físico y empresario exitoso, estaba en la cima del éxito mundano, pero era infeliz. Sus problemas de salud empeoraron y, tras sufrir un segundo ataque cardíaco, sus médicos lo enviaron a su apartamento de Nueva York... para morir.

Pero Lester no se rindió. Decidió buscar la respuesta a la pregunta más importante: ¿Qué más es posible en lugar de la muerte?

El proceso de dejar ir

Lester comenzó a reflexionar sobre el significado y el propósito de la vida. Mientras hojeaba los libros de su estante (Freud, Jung, obras sobre temas de medicina, física e ingeniería), se dio cuenta de que no podía encontrar las respuestas que buscaba.

Observó que sus problemas eran creados por su cuerpo, su mente y sus sentimientos. Si éstas son las fuentes del sufrimiento, entonces puedes crear otra realidad a través de ellas. Comenzó a transformar sus sentimientos negativos, paso a paso.

El secreto de la felicidad

Lester recordó sus momentos felices del pasado y se dio cuenta de que en esos momentos había sentido amor. Cuando no estaba contento, generalmente sufría por falta de amor y esperaba que los demás le hicieran feliz. Comenzó a practicar la sustitución del sentimiento de odio por amor.

Disolvió cada sentimiento negativo, ya fueran horas o minutos. En tres meses, logró dejar ir tanta negatividad que experimentó un estado ligero y feliz en el que todo parecía hermoso.

El efecto del método Sedona

Después de tres meses de intenso trabajo, Lester se sanó y dejó ir todos sus pensamientos y emociones negativas. Durante el proceso de dejarse ir, alcanzó un estado de paz y tranquilidad que antes creía inimaginable.

Más tarde, comenzó a compartir su método con otros. Durante los siguientes 43 años, enseñó a miles de personas cómo alcanzar un estado más pleno de felicidad a través del dejarse llevar.

Mira la historia de Lester

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